Waspada Terlalu Banyak Makan Durian Memiliki Efek Samping Bagi Kesehatan

Selain memiliki aroma yang unik, durian juga memiliki rasa manis dan manis yang khas. Itulah yang membuat buah yang satu ini diburu oleh penonton.

Namun, siapa sangka di balik kelezatan itu, ternyata durian menyimpan serangkaian bahaya kesehatan. Terutama, jika dikonsumsi terlalu banyak dengan kondisi buah dalam keadaan terlalu matang.

Durian matang mengandung alkohol dan jika dikonsumsi berlebihan akan memicu berbagai penyakit. Jadi apa saja penyakit yang ditimbulkan?

Seorang dokter gizi yang membuka praktek di Rumah Sakit Siloam di Jakarta, Dr. Inge Permadhi, SpGK menjelaskan setidaknya lima jenis efek samping dari bahaya makan terlalu banyak.

Waspada Terlalu Banyak Makan Durian Memiliki Efek Samping Bagi Kesehatan
Waspada Terlalu Banyak Makan Durian Memiliki Efek Samping Bagi Kesehatan

Di sini kami telah merangkum dari berbagi sumber daya tentang efek samping dari makan terlalu banyak durian:

1. Kolesterol tinggi

Durian yang terlalu matang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Memakannya secara berlebihan akan memicu kadar kolesterol meningkat.

Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti asam urat dan penumpukan plak di pembuluh darah yang akan menyebabkan stroke dan gagal jantung.

2. Jantung berdebar

Dalam mengonsumsi durian berlebihan didalamnya terdapat kandungan lemak jenuh dan akan membuat jantung anda berdetak lebih kencang dan cepat.

Kondisi ini akan semakin parah jika dialami oleh penderita penyakit jantung. Karena itu, lebih baik bagi penderita penyakit jantung untuk membatasi mengkonsumsi durian.

3. Obesitas Pemicu

Tidak hanya mengandung lemak tak jenuh, durian juga kaya akan gula alami, yaitu fruktosa dan sukroksa. Jadi jika dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan kegemukan.

Karena itu, Dr. Inge merekomendasikan memilih makanan dengan gizi seimbang untuk mencegah risiko obesitas.

4. Menyebabkan Diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit kronis yang akan timbul jika Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung terlalu banyak gula. Salah satunya adalah durian.

Jika sudah terjadi, itu akan berisiko munculnya berbagai komplikasi di jantung, pembuluh darah, mata, ginjal, dan saraf.

5. Menantang pekerjaan pankreas

Dokter yang juga membuka praktik di Rumah Sakit Siloam mengungkapkan bahwa durian yang telah diarak atau dimasak mengandung alkohol. Dan jika terus dikonsumsi maka akan memicu berbagai penyakit, salah satunya membuat pankreas lelah.